Llegas a una reunión con mucha gente. Hay quienes salen de ahí con más energía que cuando entraron, y quienes vuelven a casa agotados aunque la hayan pasado bien. Esa diferencia es la esencia de la introversión y la extroversión, uno de los rasgos de personalidad más estudiados en psicología.
¿Qué significa ser introvertido?
Una persona introvertida se recarga en calma: a solas o con pocas personas de confianza. Suele preferir las conversaciones profundas a la charla ligera, piensa antes de hablar y disfruta actividades tranquilas. Las reuniones largas no le desagradan necesariamente, pero le consumen energía.
Señales de introversión
- Después de un día social intenso necesitas un rato de silencio.
- Prefieres escribir un mensaje antes que hacer una llamada.
- Te concentras mejor trabajando solo.
- Tienes pocos amigos, pero muy cercanos.
¿Qué significa ser extrovertido?
Una persona extrovertida se llena de energía con la actividad y la gente. Le gusta conversar, conocer personas nuevas y suele pensar mejor hablando en voz alta. Pasar mucho tiempo solo la aburre o la apaga.
Señales de extroversión
- Las reuniones te animan y quieres que la noche no termine.
- Hablas con facilidad con desconocidos.
- Cuando tienes un problema, te ayuda contarlo enseguida.
- Prefieres trabajar en equipo.
¿Y los ambivertidos?
La mayoría de las personas no está en un extremo. Los ambivertidos disfrutan la compañía y también su espacio, y se adaptan según la situación. Pueden animar una fiesta un sábado y desear una tarde de lectura el domingo. Si no te reconoces del todo en ninguno de los dos grupos, probablemente estás aquí.
Tres mitos que conviene olvidar
«Los introvertidos son tímidos»
No es lo mismo. La timidez es el miedo a ser juzgado; la introversión es una preferencia por ambientes tranquilos. Hay introvertidos muy seguros de sí mismos y extrovertidos tímidos.
«Los extrovertidos son superficiales»
Disfrutar la gente no impide pensar en profundidad. Muchos extrovertidos procesan sus ideas conversando.
«Hay que cambiar para tener éxito»
Ambos estilos tienen fortalezas. Los introvertidos suelen escuchar mejor y concentrarse por más tiempo; los extrovertidos suelen motivar equipos y hacer contactos con facilidad. Lo importante es conocerte y elegir entornos donde rindas bien.
Consejos según tu estilo
| Si eres… | Prueba esto |
|---|---|
| Introvertido | Reserva tiempo de calma después de días intensos y prepara lo que quieres decir antes de reuniones importantes. |
| Extrovertido | Practica escuchar sin interrumpir y date pausas para reflexionar antes de decisiones grandes. |
| Ambivertido | Observa qué te da energía cada semana y equilibra tus planes. |
Descubre dónde estás tú
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